僕の身体がバラバラに解剖されてしまいました!

はようございます。

 

コータロー@ド素人ランナーです。

 

 

 

先日、とある場所で

僕の身体をバラバラに解剖してきました。

 

 

あなたも自分の身体が

どういう状態なのか

解剖してみたくありませんか?

 

 

 

これを行うことで、

 

・あなたは現状の自分を

 把握することができます。

・今後どうやって

 トレーニングをすればいいかわかります。

・あなたの持つ潜在能力を知ることができます。

 

 

 

逆に知らなければ、

 

・あなたの現状の能力が

 わからないままです。

・現状の能力がわからないので、

 今後どのようなトレーニングを

 行えばいいかわからなくなります。

・あなたに秘めた力があるはずなのに、

 素通りすることになります。

 

 

 

 

その解剖施設とは、

 

ASICS RUNNING LAB

 

です。

RUNNINGLAB

 

 

 

ASICS RUNNING LABは、

銀座と原宿と大阪の

アシックスショップにあります。

 

 

 

ASICS RUNNING LABは、

 

1.体格的な特徴

2.ランニングフォーム

3.脚の筋力

4.全身の持久力

 

の4つ鑑定します。

 

 

 

それにより故障のリスクを減らし、

パフォーマンスを向上する方法を提示し、

ランニング能力向上を支援しています。

 

 

 

そして実際に解剖された

僕の結果は、

結果_1

体系的にはまずまず。

 

脂肪は少ないけど、

筋肉量が平均的らしいです。

 

 

あっ、ちなみに前日、
飲み会があったので増量しております。
と言い訳しておきます。

 

 

 

 

結果_2

脚の筋力については、

左右で筋力差があるとのことです。

 

過去にフットサルなどを

やっていたこともあるので、

仕方ない部分なのかなぁと思います。

 

 

 

結果_3

ランニングフォームは、

目立った問題はありませんでした。

 

一つ上げるとするならば、

腕の振りに左右で違いがあるそうです。

 

ここは走ってて気付かない部分ですね。

肩回りの柔軟性の影響かなと思われます。

 

 

 

結果_4

最後は持久力ですが、

最終的に1キロ3分09秒まで

上げることが出来ました!!

 

その結果のタイム予想は、

フルマラソン:2時間50分

ハーフマラソン:1時間17分

だそうです。

 

ただし、

これは心肺機能のみから

割り出した数値なので、

脚筋力などは

考慮していないということです。

 

 

 

 

しかし、

僕自身ももっとタイムを

伸ばせることがわかったので、

更に精進していきたいと思います。

 

 

 

もし、ASICS RUNNING LABを

受けてみたい方は

こちらへどうぞ。

 

 

 

ご覧頂ければわかりますが、

初回の測定料金は

かなり割高な感じになっています。

 

 

 

それでは、

今回はこの辺で、

 

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。

 

コータロー@ド素人ランナー

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