【川越小江戸大江戸200K】振り返り:大江戸コース編

はようございます。

 

コータロー@ド素人ランナーです。

 

 

 

 

3月3日、4日の2日間かけて、

川越小江戸大江戸200Kに出場してきました!

IMG_7067

 

 

コースの内容は、

 

小江戸コース:91km

大江戸コース:113km

 

の2部構成になります。

 

 

 

スタート、ゴールのポイントが

埼玉県川越市にある

 

 

蓮馨寺(れんけいじ)

 

 

というお寺になります。

れんけいじ多目的ホール

連馨寺のHPはこちら。

 

 

 

今は足首の疲労が癒えてなく、

絶賛休足中なので、

ゆっくり今回の小江戸大江戸を

振り返ってみたいと思います。

 

 

 

今回は大江戸コースの振り返りです!

 

 

 

コースはこちらからご覧ください。

 

 

ざっくり説明すると、

川越の連馨寺からひたすら南下して、

東京に入ります。

 

 

山手通りに合流して新宿都庁、

原宿、六本木、芝公園、

皇居、東京スカイツリー、浅草を巡り、

 

 

最終的に高島平方面から、

川越に戻ってきます。

 

 

細かいコースは、

こちらからご覧ください。

 

 

 

 

 

 

それでは大江戸コースの振り返りです。

 

 

 

小江戸コースを終えて、

着替えも含めて長めの休憩を取りました。

 

 

 

小江戸コースが18時過ぎに付いたので、

19時出発を目途に準備を進めます。

 

 

 

 

そして、

 

 

大江戸コース出発!!

 

 

 

 

この時の動画や写真を撮るのを

すっかり忘れてました(^▽^;)

 

 

 

川越市街を南に抜けて、

国道254号に合流。

 

 

 

この後、30kmほどひたすら南下します。

ここから顕著に表れるのが、

 

 

 

信号ストップ!

信号機

 

 

 

何個信号があるんだ?

と思うくらい度々ストップを食らいました。

 

 

 

走るペース自体は

キロ6分~6分30秒だと思うのですが、

そこに信号ストップが加わるので、

実質キロ8km以上という感じです。

 

 

 

東京都内に入るまで

ずーっと国道で一本道のため、

なかなか退屈な時間が続きます。

 

 

 

ここでポツポツ見えてくるのが

 

 

 

私設エイドの方々

私設エイド

 

 

 

夜の深い時間帯にも関わらず、

飲み物や給食を用意して頂き、

ランナー達を励まして頂きました。

 

 

 

時には正面から走ってきて

不意打ち気味に応援してくれる方も

いらっしゃいました(笑)

 

 

 

数々の私設エイドや応援を頂きながら、

次のチェックポイントである

「成願寺」へ向かいます。

 

 

 

 

そして、

128km(大江戸コース:36.6km)地点

 

 

成願寺エイド

 

 

 

 

IMG_7099

 

 

いわゆる成願寺エイドです(笑)

 

 

 

ここで名物とされているのが、

 

 

成願寺カレー、改め

 

 

 

鹿肉カレー

 

 

 

質の良いたんぱく質が取れる感じです!

 

 

 

カレーはこの一杯だけ食べたのですが、

今思えばもっとガッチリ食べておけば

よかったかなぁと反省しております。

 

 

 

同時にここで整体師さんが

ランナーのケアをされていたので、

これからのことを考えて

僕もほぐして頂きました。

 

 

 

10分くらいかけてじっくりほぐして頂きましたが、

関節周りがだいぶ固くなっていたようです。

 

 

おかげ様でだいぶほぐれました!!

 

 

 

お礼代わりにリンクを貼っておきます。

クリックするとFacebookページに飛びます。

 

小倉整体

小倉整体

 

 

 

リフレッシュが完了して、

再び出発します。

 

 

 

 

最初の写真撮影ポイント。

 

 

東京都庁の石碑!

 

 

 

 

IMG_7105

 

 

写真はキレイに写りますね!

 

 

 

そして次へ!

 

 

 

代々木公園の通りから、

表参道に入り、

西麻布から六本木に向かいます。

 

 

 

夜とはいえ、

通りが華やかなのですが、

信号ストップがこれでもか!

というくらい多いですね、、、

 

 

 

2つ目の写真撮影ポイント

 

 

 

グランドハイアット東京

ホテル前にある

大きな岩のオブジェ!!

 

IMG_7106

 

 

動画も撮ったのですが、

暗すぎてよくわからなかったので、

写真のみです。

 

 

 

 

続いての3つ目の写真撮影ポイント。

 

東京タワーのノッポン

 

IMG_7111

 

 

 

ちなみに東京タワーは、

IMG_7109

 

 

こんな感じでございました!!

 

 

見事なライトアップですね!

 

 

 

 

さらに歩を進め、

皇居に向かいます。

 

 

 

そして到着しました。

 

 

 

144.1km地点

大江戸コース:52.7km地点

 

こあしすエイド

 

 

 

IMG_7114

 

こあしす名物

 

にゅうめん

 

ということです。

 

 

他に豚汁とおにぎりなど

炭水化物ものがたくさんです!

 

 

 

この時、

時間にして深夜3時21分。

 

 

 

ここから皇居を1周して、

次に向かいます。

 

 

この辺りから猛烈な眠気が、、、

 

 

 

半分寝ながら走ってました(笑)

さすがに寝ながら走ると転びそうなので、

片目をつぶりながら歩くとか、

眠気を飛ばす工夫を凝らします。

 

 

 

無理でしたけど(笑)

 

 

 

この辺りからでしょうか。

右足首の外側の筋と、

左足の足底辺りが気になりだします。

 

 

 

同時に眠いのと、気持ち悪いのが

一度に襲ってきました。

 

 

 

深夜帯なので、

「身体が冷えてるのかな?」

と思いコンビニで温かいものを飲んだところ

一時的に回復したような感じでしたが、

 

 

 

しばらくすると、

また気持ち悪いのが襲ってきます。

 

 

 

足痛いし、眠いし、

腹減ったし、気持ち悪いし、

 

 

 

おしなりエイドに着いたら

リタイアしよう!!

 

 

 

完全にメンタルが折れた瞬間です。

 

 

 

もう辞めよう

もう辞めよう

 

 

 

呪文のように繰り返しながら、

IMG_7116

 

 

スカイツリーに向かいます。

 

 

 

そして、

156.1km地点

大江戸コース:64.7km地点

 

 

おしなりエイド

 

 

リタイアする気マンマンなので、

映像は撮っていません。

 

 

 

ひとまず施設に入ってチェックします。

給食が用意されてますので、

必要と思う分を一通り食べます。

 

 

 

一息ついてリタイアを告げようと思ったとき、

知り合いのランナーが目の前に!

 

 

 

 

知「コータローさん大丈夫?」

僕「僕、リタイアしますわ」

知「いやいや、がんばりましょうよ!」

僕「・・・」

知「僕は先行ってますね!がんばってください!!」

 

 

 

同時にこんな会話が聞こえてきました、

 

A「俺、リタイアするわ。腰痛いし、キツいし」

B「そうですか」

A「俺、リタイアする」

B「リタイアは表の人に伝えなきゃいけませんよ」

 

 

 

 

 

・・・俺は??

 

 

別に腰も痛くないし、

足は厳しくなってきたけどまだ動けそう。

 

 

キツいのは、、、

気持ち悪いのはあるけど、、、

 

 

もしかしたら眠気が原因かも??

 

 

 

そう思った僕は、30分程仮眠を取る。

 

 

 

それでも気持ち悪いのが

取れなかったらリタイアしよう。

 

 

 

と考える。

 

 

 

そこから約30分程の仮眠。

 

 

結果は、

 

 

 

見事復活!!!

 

 

 

 

当然疲労はありますが、

少なくてもリタイアしようと

打ちのめされたメンタルは

影を潜めていました。

 

 

 

早朝6時過ぎ。

 

 

 

鮮やかな朝焼けの中、

空気がひんやりしています。

 

スカイツリー朝焼け

 

 

 

さて、いくか!!

 

 

 

両頬をパンパンと叩き、歩を進める。

 

 

 

 

次は浅草寺だ!!

 

 

 

 

 

スカイツリーを抜けて、

4つ目の写真撮影ポイント。

 

 

浅草寺本堂!

 

 

 

IMG_7119

 

 

 

 

そこから間もなく、

 

5つ目、最後の写真撮影ポイント

鳥越神社

 

IMG_7120

 

ここは動画なしで。

 

 

 

 

その後は高島平に向けて走りますが、

左足の足底筋膜炎っぽい痛みと、

右足の足首周りの筋が痛みで、

歩く回数が多くなります。

 

 

 

なんとか痛みを抑え込もうと、

ケアをしながら進んでいき、

 

 

 

 

やっとのことで辿り着きました。

 

 

178.4km地点

大江戸コース:87km地点

 

高島平エイド

 

 

 

IMG_7125

 

 

 

 

ここの辺りから、

左足の足底筋膜炎らしき痛みは消えて、

両方の足首がひたすら痛みだしました。

 

 

 

足首が限界です。

 

 

 

その中でも波があって、

走れる時と走れない時があるので、

走れそうなときはなるべく長く

気合いを入れて走ります。

 

 

 

たまに同じ200Kの人に颯爽と

抜かれるんですけど、

どういう足の構造をしてるんだろうと、

うらやましくなりました。

 

 

 

荒川の土手に入り、

日射しの下をひたすら進みます。

 

 

 

 

そして、何とか辿り着いた、

 

189.9km地点

大江戸コース:98.5km地点

 

秋ヶ瀬エイド

 

 

 

ひとしきり休憩をして、

最後のもうひと踏ん張り!!

 

 

 

いざ川越へ!

 

 

 

土手を抜け、

254号線へ合流。

 

 

 

そこから道なりに川越へ向かうのですが、

日影はほぼありません。

 

 

 

ひたすら熱射に耐えながらゴールに向かいます。

足首は既にボロボロですから、

歩きと走りを混ぜながら進みます。

 

 

 

時より230km部門の選手が

折り返してくるので、

お互いにエールを送ります。

 

 

 

そして川越に到着!

 

 

ゴール地点の連馨寺まであと少し!

 

 

これまでの道のりが

まるで走馬灯のように、、、

 

 

 

思い出されませんけど(笑)

 

でもマジで長かったなと、、、

 

 

 

やっと終わることができる!!

 

 

 

そして、

 

 

 

204.2km地点

大江戸コース:112.8km地点

 

IMG_7130

 

 

ゴーーーーーーール!!!

 

 

 

 

 

長かった~~~~

 

 

 

万感の思いではありましたが、

ゴールテープがないので

イマイチ締まらない感がぬぐえません(^_^;)

 

 

 

まぁよかった。

ホッとしました。

 

 

一時、おしなりエイドで

諦めようと思ったけど、

諦めないで良かった!!

 

 

 

完走証はこちら

IMG_7136_マスク

 

31時間26分31秒

 

 

 

確か32時間切ると、

230kmへの切符が手に入るんですよね、、、

 

 

 

 

う~ん、、、

 

 

 

しばらく考えます(^_^;)

 

 

 

 

その後は、

川越温泉湯遊ランド

にてお風呂!

 

 

 

そして、

IMG_7139

 

打ち上げ~~~~

 

 

 

と言っても一人打ち上げですが(^_^;)

 

 

 

 

今回の気づきとして、

初の200km超えだったわけですが、

休憩時間が多かったせいか、

足首周り以外はほぼ何ともなかった。

 

 

 

道中で気持ち悪くなることが

何回かあったのですが、

考えてみたら給食を小腹を満たす程度しか

摂っていなかったので、

 

 

 

ガッチリ食べるタイミングが

あってもよかったのかなぁと思いました。

 

 

 

今回一山超えたことで

また一つ大きくなれたと思います。

 

 

 

4月以降も大会はあるので、

しっかり疲労を抜いて、

次に備えたいと思います。

 

 

 

 

それでは今回はこの辺で、

 

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。

 

コータロー@ド素人ランナー

 

 

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