ランニングレッスン in 上尾

はようございます。

 

コータロー@ド素人ランナーです。

 

 

 

 

先日、

JRTA認定ランニングトレーナー

として

 

 

怪我のないランニング生活を

提供できればと思い、

それとなく活動を開始しています。

 

 

 

今回のレッスンは、

埼玉県在住のYさん!

 

 

40代女性で

ランニング初心者です。

IMG_7489

 

 

 

今回は1回目ということで、

着地と股関節についてのレクチャー!

 

 

 

最初に諸々説明をして、

実践して頂きました。

 

 

マンツーマンでしたので、

その様子の写真はございません(^_^;)

 

 

 

 

今回レクチャーしたのは

基本的なところですが、

それでもかなりフォームが修正されました。

 

 

その後、その方が

ジムなどで走ったということなのですが、

こんなメッセージが届きました。

 

IMG_7494IMG_7495IMG_7496

 

 

受ける前と受けた後で

かなり違いを感じて頂けたらしく、

ご満足頂いております!

 

 

 

なかなかいい感じですね!

 

 

 

これからいろんなランナーの

助けになれればと思います!

 

 

 

それではこの辺で!

 

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました!

 

コータロー@ド素人ランナー

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