ランニングトレーナー日誌

はようございます。

 

コータロー@ド素人ランナーです。

 

 

 

 

ランニングトレーナー

として、

 

 

怪我のないランニング生活を

提供できればと思い、

それとなく活動を開始しています。

 

 

 

今回のレッスンは、

2年前からお世話になっている、

ゼロ円起業コンサルの社長さんです!

IMG_7520

ご本人の許可は頂いております。

 

 

 

元々、

ランニングが趣味で、

東京マラソンも走った方なのですが、

 

 

その東京マラソン前に

とある事故で

膝を痛めてしまったそうです。

 

 

 

それでも

せっかくの東京マラソンだからと

無理して走った結果、更に悪化。

 

 

 

その後は走っても

2km過ぎで

膝に違和感が出る日々が

続いていたそうです。

 

 

そんな話を伺い、

ひょっとしたら改善できるかも?

と思い、着地についてレクチャー!

 

 

すると、

今まで2km過ぎで膝が痛くなるはずが

 

 

普通に3km以上

走れてました!!

 

IMG_7519

 

 

僕も横で走っていて、

ドキドキしながら見ていたのですが、

まさかの結果に

ホッと胸をなでおろしました。

 

 

ご本人曰く、

「今までに比べて

脚が軽くなるような感覚だった!」

ということです!

 

 

 

今回のレクチャーを受けて、

 

「もっと走れるようになったら

大会にも出たいなぁ」

 

 

とおっしゃっていたので、

これからもサポートさせて

頂きたいと思います!

 

 

 

今回の結果は僕も予想外でしたが、

なかなかいい感じですね!

 

 

これからいろんなランナーの

助けになれればと思います!

 

 

 

それではこの辺で!

 

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました!

 

コータロー@ド素人ランナー

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