第一回:ラン×ヨガ倶楽部イベント

はようございます。

 

コータロー@ド素人ランナーです。

 

 

 

 

来たる6月9日。

某代々木公園にてw

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記念すべき第一回

ラン×ヨガ倶楽部開催!

シンボルマークが欲しいですね。

 

 

 

 

 

天気は晴れ!

雲は多めでしたがいい天気でした!

 

 

 

朝9時30分に原宿門で

集合して、広めの場所に移動。

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フルマラソン経験者5名。

ランニング初心者4名の

計9名で行いました。

 

 

 

 

10時からヨガレッスン開始!

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まずは関節をバキバキにほぐし

体幹レッスンもちらほらと

 

 

 

皆さん悲鳴をあげてました(笑)

 

 

 

 

 

その後はランニングのレッスン。

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ダブルTと呼ばれる、

骨を基点にした、

体がブレなくなる立ち方。

 

 

ダブルTからのウォーキング。

 

 

重力に身を任せて

体を進ませる重心操作のレクチャー。

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と豆知識的な説明をちらほら。

 

 

皆さん熱心に取り組んで頂けました。

 

 

 

 

 

今回イベントをやってみて、

初心者の方が半分居たのですが、

経験者寄りのレッスンになってたかなぁと。

 

 

初心者の方でも楽しめるように

考えないといけないなぁと反省点が多く、

学びの多いイベントでした。

 

 

 

次回の日程はこれから決めますが、

ランニングに関しては、

ダブルTの立ち方以外は

変えるかもしれません!

 

 

 

ご自身のランを見直して

更に成長を願う方、

ヨガで関節をバキバキにほぐしたい方

ぜひいらしてください!

 

 

 

そういえば、

集合写真撮るの忘れてた!!!

 

 

 

 

最後にアンケートに

ラン×ヨガ倶楽部イベントに関して

アンケートにご協力頂きたいと思います。

 

アンケートにご協力頂いた方には、

次回開催時に優先的にご招待いたします。

 

アンケートにご協力くださる方は

以下URLをクリック!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://maroon-ex.jp/fx42686/ddkCKo

 

 

 

 

 

それでは今回はこの辺で!

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

コータロー@ド素人ランナー

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